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油炸小黃魚

作者:香米  時間:2014-05-14 21:11:00  來源: 大眾養生網

作為一個典型的80后吃貨,光吃不做那可不行,每天在外面吃多沒營養多不衛生呀,所以在經過長久掙扎之后,在自己的小小出租屋里,弄了個溫馨的小廚房,這里以后將是鄙人的美食戰場,想吃什么的盡管來。溫馨小廚房打造的一個完美美食那就是金燦燦的油炸小黃魚。

為什么鄙人選擇做的第一道菜是油炸小黃魚呢?這得從童年說起了,小時候總喜歡和村里的小伙伴到河里捉魚,有時候收獲頗豐,每次我們將戰利品拿回來交給媽媽,媽媽都會為小伙伴們做油炸小黃魚,所以油炸小黃魚可以說是有媽媽的味道。廢話不多說了,立即教大家做:

油炸小黃魚的制作材料:

主料:小黃魚500克

調料:鹽5克,雞精3克,料酒10克,大蔥10克,姜5克,花椒3克,花生油50克

炸黃花魚的特色:

色澤金黃,外酥里嫩,吃時蘸椒鹽或辣椒面,味道鮮美誘人。

做法:

1.將黃花魚洗凈,盛入大碗中,放入精鹽、雞精、料酒、蔥段、姜片和花椒粒,腌制2小時。

2.揀去蔥段、姜片,盆中撒入干面粉,將魚身裹勻備用。3.將裹上面粉的黃花魚逐條下入油鍋中,炸至金黃色撈出。

4.調大火,油溫升高后再將魚一起倒入鍋中復炸一遍,待外皮焦脆時即可撈出裝盤。

油炸小黃魚的制作要訣:

1.要選用新鮮的黃花魚。

2.黃花魚裹面粉時一定要壓緊,以防炸制時面粉脫落。

3.小火逐一炸熟,旺火高溫復炸至外皮焦酥。

4.因有過油炸制過程,需準備花生油1000克。

通過我多年吃油炸小黃魚的經驗來說,吃魚的時候可以搭配一些蘋果吃,因為蘋果富含果膠,與清淡的魚肉搭配,更加美味可口,營養也更加豐富。另外吃小黃魚的時候還不能和一些中藥同吃哦,避免食物中毒或者營養不必要的流失。

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