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黃豆粉的做法

作者:小翼  時間:2014-06-18 18:02:22  來源: 大眾養生網

黃豆本身就是一種富含了大豆蛋白質的食物之一,不僅能夠明顯地改善和降低高血壓和高膽固醇等疾病。而黃豆粉就是利用大豆炒后去皮之后,磨制而成的粉末。不僅更加適合容易入口,此外還能夠適當地添加到湯水和蛋糕,甚至是薄餅中食用。那么到底黃豆粉的做法有哪些呢?

其實黃豆粉一般適合各類的人群食用,此外尤其適合處在更年期的婦女,還有糖尿病的患者的理想食品之一,另外常吃黃豆粉,不僅能夠及時地補充我們人體所需的微量元素,還能促進脂肪代謝,起到減肥的功效和作用。那么到底黃豆粉的做法是怎么樣的呢?

黃豆粉的做法

黃豆粉薄餅

材料:全蛋液50公克,蛋黃20公克,細砂糖15公克,牛奶250㏄,低筋面粉110公克,黃豆粉20公克,奶油20公克

做法

1.將全蛋液、蛋黃與細砂糖倒入鋼盆內拌勻,加入牛奶混合拌勻。

2.作法1中加入已混合過篩的低筋面粉與黃豆粉,攪拌均勻后再加入溶化后的奶油拌勻呈光滑細緻狀,放入冰箱泠藏靜置1小時備用。

3.平底鍋以小火預先燒熱至約160℃,并均勻涂上一層薄薄的沙拉油,倒入適量的作法2,輕輕移動鍋身讓面煳均勻擴展至整個鍋面成薄餅狀,至面煳邊緣脫離鍋身掀起即可鏟起,放涼后再捲成煙捲形狀。

黃豆粉煎餅

主料:黃豆粉50g,小麥面粉100g,雞蛋1個,荷蘭乳牛乳酪牛奶200ml;調料:調和油適量,元貞糖適量;

做法

1.把牛奶倒進碗里。

2.然后加入糖與面粉。

3.再加入黃豆粉。

4.再加入一個雞蛋。

5.拌成面糊。

6.準備一個平底鍋,燒熱,倒入適量的面糊。

7.然后慢慢的攤開,攤平。

8.等一邊煎好后,翻個面再煎,等兩邊都煎到金黃色后即可。

9.可以把面餅卷成花形。

關于黃豆粉的做法,大家已經了解了。黃豆粉是一種營養價值較高的食物之一,不僅可以直接添加到牛奶中飲用,此外還能添加到一些糕點,餅干,薄餅等小吃中食用,這樣不僅能夠使所作出來的食物味道更好,而且還有意想不到的功效和作用呢。大家不妨嘗試著制作吧!

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