對于女性朋友而言，在月經來了之后是有很多地方需要注意的，比如說不能用涼水洗澡，不能吃辛辣刺激的食物等，這些都是月經期間需要注意的地方。不過有很多女性朋友認為，月經期間吃一些雪花梨等水果，可以很好的補充身體所需要的營養(yǎng)，這種說法是不是正確的呢?月經期吃雪花梨好嗎?
雖然雪花梨所含的營養(yǎng)成分是比較多的，但是雪花梨畢竟屬于良性的食物，如果是您直接食用雪花梨的話，有可能會導致出現腹痛的情況，因此月經期間雖然可以吃雪花梨，但是要講究吃的方法。
百合雪梨蓮藕湯
主料：百合(干)200克,雪花梨[1]300克,蓮藕500克
調料：鹽3克
教您百合雪梨蓮藕湯怎么做，如何做百合雪梨蓮藕湯才好吃
1.鮮百合洗去泥沙，一瓣瓣的撕成小片狀。
2.雪花梨去內核，切成小塊。
3.白蓮藕洗凈去節(jié)，也切成小塊。
4.把雪梨與白蓮藕放入清水5杯中煲約2個小時，再加入鮮百合片，煮約十分鐘。
5.最后，放鹽調味就可了。
雪梨鮮奶燉木瓜
主料：雪花梨350克,木瓜300克,牛奶500克
調料：蜂蜜5克
雪梨鮮奶燉木瓜的特色：
色澤乳白，香味濃郁。
教您雪梨鮮奶燉木瓜怎么做，如何做雪梨鮮奶燉木瓜才好吃
1.雪梨、木瓜分別用水洗凈，削去外皮，去掉核、瓤，切成塊。
2.雪梨、木瓜塊放入燉盅內，加入鮮牛奶、清水，放在火上，先用大火燒開，蓋好蓋，改用小火燉半小時，至雪梨、木瓜軟爛時，放入蜂蜜調好口味即可。對于月經期吃雪花梨好嗎這個問題，您如果是想要食用的話，可以將雪花梨制作成上述的這些美食來食用，尤其是和木瓜搭配在月經期間服用的話，不但不會有什么妨礙，而且還具有一定的豐胸效果，您不妨可以嘗試一下，但是切記生吃雪花梨。
