常見(jiàn)的食物有很多，在對(duì)一些食物選擇上，也是不能隨意的進(jìn)行，否則在吃的時(shí)候，對(duì)人體健康也是沒(méi)有任何好處的，那常見(jiàn)的佳肴中，油炸里脊肉受到很多人喜愛(ài)，尤其是對(duì)一些年輕人，更是非常喜愛(ài)選擇它，它口感獨(dú)特，而且吃的時(shí)候，對(duì)身體也是沒(méi)有太多損害，那油炸里脊肉的做法怎么樣呢?

很多人對(duì)油炸里脊肉的做法并不是很清楚，因此在對(duì)它制作的時(shí)候，也是需要對(duì)它制作步驟進(jìn)行了解，使得制作的時(shí)候，能夠順利制作出油炸里脊肉來(lái)。

油炸里脊肉的做法：

材料

主料：豬里脊300g，淀粉60g，雞蛋1枚，油150g，輔料：鹽，雞精少許

做法

時(shí)間：8分鐘

烹飪時(shí)間：10分鐘

1.里脊切成1cm寬、2cm長(zhǎng)的薄片或者條。

2.將蛋清中加進(jìn)淀粉、鹽和雞精攪勻成糊。

3.把里脊放進(jìn)糊里掛上薄薄的一層糊，注意別蘸太多，否則成炸油條了，而且里頭的肉也不容易熟。

4.油鍋燒至九成熱的時(shí)候，將里脊片(或者條)逐一放到油里炸，炸成金黃色，裝盤(pán)即可。

提示：1.如果你不擅長(zhǎng)廚藝，但不得已還得請(qǐng)客，那么這道菜最適合你了。因?yàn)樵喜坏俣液貌少?gòu)，做法又簡(jiǎn)單，而且?guī)缀跄信仙俣紣?ài)吃。

2.喜歡的話(huà)可以撒點(diǎn)現(xiàn)成的花椒鹽(超市有賣(mài)的)或蘸番茄沙司吃，味道更佳。

以上就是對(duì)油炸里脊肉的做法詳細(xì)介紹，這類(lèi)佳肴含有的蛋白質(zhì)比較豐富，但是它是根據(jù)油炸制作而成，在熱量和脂肪上都是比較高，因此在吃的時(shí)候，晚上是要減少選擇，這樣使得身體不會(huì)產(chǎn)生太多脂肪，對(duì)自身健康也是一種很好保護(hù)。