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紅燒鯽魚(yú)豆腐

作者:大米  時(shí)間:2014-07-13 09:03:56  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

鯽魚(yú)是很常見(jiàn)的,這類魚(yú)含有的蛋白質(zhì)、氨基酸比較豐富,而且鯽魚(yú)在對(duì)患者身體調(diào)理上,都是有著一些幫助作用,那在對(duì)鯽魚(yú)選擇的時(shí)候,也是要注意不能隨意的進(jìn)行制作,鯽魚(yú)的制作常見(jiàn)就是鯽魚(yú)湯,這類湯含有的營(yíng)養(yǎng)元素豐富,那紅燒鯽魚(yú)豆腐也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

很多人對(duì)紅燒鯽魚(yú)豆腐做法并不是很清楚,這樣的佳肴在制作上也是有著很好的方式,不過(guò)制作前,也是需要對(duì)它的制作流程進(jìn)行認(rèn)識(shí),使得制作紅燒鯽魚(yú)豆腐能夠順利進(jìn)行。

紅燒鯽魚(yú)豆腐:

材料

主料:豆腐鯽魚(yú)

輔料:紅辣椒

調(diào)料:白酒蠔油植物油鹽大蔥姜各適量

做法

1.魚(yú)去除內(nèi)臟,洗凈后吸干水分;

2.豆腐切丁;

3.蔥切段,辣椒切絲;

4.豆腐炸至呈金黃色時(shí)撈起;

5.炸魚(yú),同樣也炸成金黃色;

6.油鍋放少許油,加入調(diào)味料及材料和1碗水,燒開(kāi)用小火慢燉至醬汁收干即可。

紅燒河鯽魚(yú)

材料:河鯽魚(yú)1條,蔥適量,姜適量,蒜適量,干辣椒適量,生抽適量,老抽適量,糖適量。

做法:

1.河鯽魚(yú)洗凈瀝干水,在背上抹上少許鹽。蔥切斷,姜切片,蒜切成蒜片,待用!

2.鍋擦干,用姜片在鍋邊上擦一下,然后大火把過(guò)燒熱后加入少許油,把鍋?zhàn)有D(zhuǎn)一下,讓油都浸到鍋上了,再加入跟多的油,待油7分熱后放入瀝干水分的鯽魚(yú),稍微旋轉(zhuǎn)一下鍋,以免魚(yú)粘鍋,一面金黃后翻面使另一面也炸黃后撈出。

3.倒出多余的油,鍋里留下少許的油,帶油熱后,放入炸過(guò)的河鯽魚(yú),倒入少許生抽,老抽加入適量的水,放入姜片,糖,蒜,干辣椒大火燒開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火燒10分鐘左右。

4.待水差不多燒干后,放入蔥段,大火收汁即可出鍋

以上就是對(duì)紅燒鯽魚(yú)豆腐做法詳細(xì)介紹,這樣的制作過(guò)程并不是很復(fù)雜,不過(guò)制作前,在對(duì)食材購(gòu)買上,也是要齊全,尤其是對(duì)豆腐選擇的時(shí)候,要注意豆腐是否新鮮,這樣制作出來(lái)的紅燒鯽魚(yú)豆腐在口感上,才會(huì)更加獨(dú)特。

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