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烙雞蛋餅的做法

作者:香米  時(shí)間:2014-07-13 16:12:07  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

相信大家在生活中都吃過烙雞蛋餅吧,因?yàn)檫@種食物的制作方法比較簡單,我們想要制作出美味的烙雞蛋餅是很容易的。然而,對于身為吃貨的我們,發(fā)現(xiàn)美食的制作方法是非常重要的,這樣我們就可以在生活中通過自己動(dòng)手去制作我們想要吃的食物,品嘗到每一個(gè)地方的美食和特色小吃。

烙雞蛋餅用到的材料是比較簡單的,它主要是用來小麥粉、玉米粉、雞蛋和牛奶,再加上一些我們常用到的食物佐料就可以來制作烙雞蛋餅了。下面是關(guān)于烙雞蛋餅做法的介紹,希望你們可以了解一下。

烙雞蛋餅

主料:

小麥面粉、玉米面粉各50g,雞蛋2個(gè),牛奶半斤

配料:

鹽、芝麻、花生油適量

第一步:

用一個(gè)大碗,先攪勻2個(gè)雞蛋,放入牛奶、面粉、玉米粉、鹽一起攪勻,攪成糊狀,要把里面的面粉小顆粒也攪勻、攪散。

第二步:

用一個(gè)平底鍋,加入一點(diǎn)花生油,用中火燒至六成熱,用一個(gè)大勺舀出一勺面糊放入到平底鍋的中間,然后轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)?,讓面糊均勻的平鋪在鍋底,均勻的灑上芝麻,用中火烙?/p>

第三步:

看到面糊凝聚,就翻一面再烙。

第四步:

吃的時(shí)候用刀切成小塊,配上豆?jié){、牛奶吃,是很營養(yǎng)的早餐。

玉米是粗糧中的保健佳品,含有防治便秘、腸炎、腸癌等營養(yǎng)元素,有長壽、美容的作用;小麥含有極其豐富的淀粉、脂肪、淀粉酶、類固醇和維生素e等營養(yǎng)成分,所含的碳水化合物約占75%,蛋白質(zhì)約占10%,是人體補(bǔ)充熱量和植物蛋白的重要來源。

用這兩種食材加在一起烙成餅,補(bǔ)充了人體所需的維生素和蛋白質(zhì),再加上雞蛋的動(dòng)物蛋白,配搭在一起食用就非常營養(yǎng),也容易吸收了,而且吃起來味道還很香。

為了讓更多的朋友享受到美食的熏陶,我們建議大家在平時(shí)可以多去了解一些美食的制作方法,在根據(jù)自己的手藝去學(xué)習(xí)它們的制作方法,這樣不僅可以提高我們的動(dòng)手能力,而且對我們品嘗美食有很好的幫助,希望大家可以好好重視一下美食的做法。

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