蘿卜是很多人最愛，蘿卜在對人體排氣上有著很好的幫助，對一些便秘的人群，都是可以多吃蘿卜，這樣對身體也是沒有任何損害的，那蘿卜含有的營養(yǎng)元素也是比較多，所以吃的時候，可以放心進行，它對調(diào)理人體各方面，都是有著很好的幫助，爽口蘿卜皮是不錯選擇。
有很多人都是比較喜愛吃爽口蘿卜皮，這樣的佳肴在口感上獨特，而且吃的時候，對促進人體消化，也是非常不錯的，所以在對它的選擇也是可以放心進行。
爽口蘿卜皮：
材料：白蘿卜一個，大概500克，口蘑二兩，甜玉米2根，大約250克，蔥花少許，鹽少許。
做法：
1把白蘿卜去皮洗凈，切成小塊
2把口蘑取蒂洗凈，把甜玉米切成大小合適的塊狀
3先用開水把甜玉米煮到半熟
4用一個中型的湯鍋盛小半鍋水，等水開以后加入甜玉米，等到玉米快熟時加入口蘑，煮到變色以后再加入白蘿卜，再煮上15分鐘大概就可以了，盛出來的時候調(diào)入一點鹽，撒上一點蔥花就可以了。
這個湯，清淡爽口，還自帶一點玉米的清香和白蘿卜的清甜，非常好喝，冬天應(yīng)該多喝點白蘿卜湯，可以
清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰，非常的有營養(yǎng)，但是注意蘿卜性偏寒涼而利
腸，脾虛泄瀉者慎食或少食。
以上就是對爽口蘿卜皮做法詳細(xì)介紹，吃這類食物的時候，完全都是可以放心，不過在吃的時候，需要注意的是，吃的時候不宜過多，尤其是對胃部不太好的人，蘿卜有些辣，所以吃的太多，會對胃造成損害，這個吃的時候要注意。
