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皮蛋的做法大全

作者:米老頭  時(shí)間:2014-07-31 23:32:39  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

皮蛋是很常見的食品,這類食物在吃法上比較多,不過在對(duì)皮蛋選擇的時(shí)候,需要注意對(duì)它的制作不能隨意的進(jìn)行,否則會(huì)破壞它的營養(yǎng)元素,皮蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物,因此對(duì)它的選擇是可以放心選擇,它對(duì)人體營養(yǎng)補(bǔ)充有著很好的幫助,皮蛋的做法大全中,對(duì)它的制作也是有著一些介紹。

很多人對(duì)皮蛋的做法大全中,在對(duì)皮蛋的做法上并不是很清楚,這樣的食物在制作上也不是很難,都是能夠很輕松的制作出來,皮蛋的具體制作方法如何呢,下面就詳細(xì)的介紹下。

皮蛋的做法大全:

皮蛋瘦肉粥

材料

大米150克,豬肉100克或牛里脊,皮蛋2個(gè),姜1小塊,香蔥1根,香油1/2茶匙3ml,鹽1茶匙5克,清水2升

做法

1、將大米淘洗干凈,放入水,倒入香油攪勻后放置一旁,浸泡30分鐘。姜去皮切成細(xì)絲,香蔥切碎。皮蛋切成小塊。

2、把肉先切成片,再切絲,最后切成小顆粒。放入碗中,加入1/4茶匙(1克)鹽,攪勻后腌制20分鐘。

3、鍋中倒入清水,大火煮開后,將肉粒倒入煮一會(huì)兒,當(dāng)水面有浮沫時(shí),用勺子徹底撇干凈,然后倒入一半的皮蛋塊,再倒入姜絲,煮約2分鐘后,倒入浸泡后的米,改成小火煮40分鐘,期間每隔5分鐘用勺子沿同一方向攪拌一次,以免皮蛋黏鍋底。

4、最后,將剩下的一半皮蛋倒入,繼續(xù)煮10分鐘即可,喝前調(diào)入剩余的鹽和香蔥碎。

以上就是對(duì)皮蛋的做法大全中,對(duì)它的制作方法進(jìn)行,在制作皮蛋的時(shí)候,食材的準(zhǔn)備很關(guān)鍵,而且制作的時(shí)候,皮蛋制作時(shí)間不能太長,否則會(huì)破壞掉皮蛋的營養(yǎng)價(jià)值,使得在吃的時(shí)候,對(duì)身體健康不會(huì)有太多的幫助。

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