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雞腿菇的做法

作者:小雨  時間:2014-04-15 16:42:30  來源: 大眾養生網

中國是糖尿病大國,在中國有幾千萬的糖尿病患者,糖尿病患者除了接受正規醫院的正規治療以外,還要在飲食上加以輔助治療。雞腿菇含有很多的維生素和礦物資,參入體內的糖的代謝,有降低血糖的作用,常吃雞腿菇對糖尿病患者有保健的功能,是糖尿病患者的理想食品。

雞腿菇菌柄粗壯呈白色,很像一個雞腿,所以得名雞腿菇,雞腿菇在吃的過程中菇質細嫩,清香味美確實似雞肉,國外有很多年的栽培歷史,傳入中國也有接近三十年的時間,雞腿菇性味甘平。

由于雞腿菇集營養,保健,食療于一身,具有高蛋白,低脂肪的優良特性。且色,香,味形俱佳。菇體潔白,美觀,肉質細膩。炒食,燉食,煲湯均久煮不爛,口感滑嫩,清香味美,因而倍受消費者青睞。雞腿菇袋營養豐富、味道鮮美,口感極好,經常食用有助于增進食欲、消化、增強人體免疫力,具有很高的營養價值。雞腿菇做菜也是很美味的。

下面向大家雞腿菇牛柳的做法。主料:雞腿菇、牛柳調料:蔥姜蒜粉、黑胡椒粉、白糖、鹽、料酒、生抽、嫩肉粉、天添鮮、水淀粉、橄欖油操作:1、切好條的雞腿菇,加點天添鮮入鍋沸水,撈出擺盤;2、牛柳用料酒、鹽、嫩肉粉、生抽、天添鮮、蔥姜蒜粉、黑胡椒粉腌制;3、鍋入油燒熱,倒入牛柳翻炒,加入料酒、蔥姜蒜粉、水、鹽、天添鮮、糖,水淀粉勾芡,出鍋即可。

以上介紹了一種雞腿菇的做法,雞腿菇的做法還有很多,大家都可以在實踐中發現更好的雞腿菇做法。雞腿菇可以和很多的蔬菜搭配在一起吃,雞腿菇價格不高,是大眾能消費的起的蔬菜,雞腿菇的營養素有菌中之王的美稱呢。

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