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油炸丸子的做法

作者:小雨  時間:2014-04-16 13:56:49  來源: 大眾養生網

很多人喜歡吃油炸丸子。魚、肉、雞、蔬菜呀都可以做成油炸丸子,油炸丸子可以根據個人的喜好選擇不同的原料,好的廚娘做出的油炸丸子外酥里嫩,鮮香可口,油炸丸子在家庭廚房里算是一個技術活,不容易操作。對新手來說更是一個挑戰,不過油炸丸子是一道美味的好菜。

在做油炸丸子的時候,有幾道關鍵技術首先來跟大家分享,不管什么油炸丸子都要加面粉,面粉的量必須成團,炸丸子的時候火候很重要,中小火最好,火大丸子外糊里面不熟,今天教大家做蘿卜丸子。

原料:青蘿卜一根、胡蘿卜二根

調料:蔥白少許、生姜少許、雞蛋清兩個、胡椒粉少許、鹽少許、雞精少許、一品鮮醬油少許、面粉少許、

做法:

1、將青蘿卜和胡蘿卜洗凈后切成細絲,再剁幾下,不要剁碎,擠掉水份。

2、將蔥白和生姜剁成細茉。

3、把剁好的原料放倒一起,依個人口味加入胡椒粉、鹽、雞精,一品鮮醬油調色,攪拌均勻。

4、再加入少量雞蛋清和面粉,攪拌后讓蘿卜絲成團即可。

5、起火,倒入食用油,加熱油至8成熟后,用手捏成小團,放入鍋中炸。

6、炸約三分鐘,丸子變成金黃色即可。

營養小貼士:

青蘿卜能清熱化痰、生津止咳、益胃消食,胡蘿卜中含有大量的胡蘿素。胡蘿卜素是脂溶性物質,只有溶解在油脂中,才能在人體的小腸粘膜作用下轉變為維生素A而被吸收。

在做蘿卜丸子的時候,如果喜歡葷食可以加肉末,就不用加面粉了,肉末摻在蘿卜里面口感更好。今天講的蘿卜丸子是最好操作的一種,大家可以自己在家動手試試,不怕失敗,失敗是成功之母,成功的油炸丸子不久的時候就會呈現在面前。

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