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清蒸魚的家常做法

作者:小雨  時(shí)間:2014-04-17 13:09:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

清蒸魚吃起來比較美味可口,且味道清淡。對(duì)于人們的身體具有滋補(bǔ)的效果,還可以幫助人們身體上營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。具有治療疾病的效果。清蒸魚的家常做法并不難,我們要是自己想在家里自己做,不如去看看下面有關(guān)知識(shí)的建議吧。

清蒸魚的家常做法是簡(jiǎn)單,但是我們?cè)谶x擇魚的時(shí)候,都要細(xì)心,因?yàn)樘趑~不能很大的,清蒸做法的魚必須要將其控制在一斤二兩左右為好,魚需要是一些生猛鮮活的,活魚清蒸最好了。起蒸前魚必須要盡量的去處理干凈,尤其是一些魚腹之中黑膜,必須要刮干凈,以免蒸魚的時(shí)候出現(xiàn)了腥味。

根據(jù)魚形選擇是否需要將魚身進(jìn)行刀工處理。最宜成熟的魚是扁平身形的魚,如鳊魚等,可以剞上柳葉花刀或在魚脊背處模著深劃一刀之后直接上盤蒸制也可以直接起蒸不用改刀(清蒸開屏魚);脊肉較厚的魚如鱸魚等,可在魚腹內(nèi)用刀沿脊背剖開脊肉,蒸時(shí)使魚體趴下,降低厚度宜于成熟(清蒸鱸魚);身形較大的魚如胖頭魚、青魚、草魚等,最好一剖兩片或分段蒸制(雙色剁椒魚頭)。

魚上鍋蒸制之前,腌制時(shí)間不要太長(zhǎng),以10分鐘為佳。因?yàn)辂}有滲透和凝固蛋白質(zhì)的作用,放置時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)使肉質(zhì)發(fā)硬影響口感。

將魚身稍稍架空蒸制。蒸魚盤內(nèi)抹上一層薄薄的油,姜片及大蔥段間隔鋪在盤中央,再將魚擺上,相當(dāng)于將魚稍稍架空,有利于鍋內(nèi)熱氣循環(huán)魚身均勻受熱蒸魚時(shí),蒸魚汁和魚最好分開蒸,最后再澆上去。是因?yàn)獒u汁和食材過早混合,在高溫蒸煮的過程中會(huì)發(fā)生些許化學(xué)物理發(fā)應(yīng),影響魚肉的肉質(zhì)細(xì)嫩口感;調(diào)制好的蒸魚汁也可以不蒸,但籟籟反復(fù)嘗試過蒸過的蒸魚汁不帶醬汁里的些許澀味,口感更鮮美。

清蒸魚的家常做法不難,但是清蒸魚有三個(gè)忌諱之處,比如,最忌諱的就是水還沒有開就將魚放進(jìn)去,第二就是忌諱中途打開蓋子泄氣,第三指的就是長(zhǎng)時(shí)間在國內(nèi)保溫,清蒸魚的家常做法最講究的就是一鼓作氣了。

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