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卷心菜炒西紅柿

作者:小王  時間:2014-04-18 20:34:27  來源: 大眾養生網

蔬菜是生活中很常見的,蔬菜的種類很多,不同的蔬菜含有的營養元素不同,那一般蔬菜含有的元素都是以維生素為主,他們對人體維生素補充都是有著很好效果,使得增強人體體質上,也是有著很好的效果,那卷心菜炒西紅柿做法怎么樣呢,都是比較簡單,而且西紅柿含有的元素,利于人體健康。

那卷心菜炒西紅柿做法具體如何呢,下面就詳細的介紹下,使得對它的制作方法,都是有著很好的了解,在制作的時候,也是可以放心進行,對人體健康,沒有任何損害。

卷心菜炒西紅柿:

1.準備好洋白菜和西紅柿,洗好,把洋白菜的根從中間切掉,準備好所需要的調料;

2.洋白菜切成細絲,盡量細一點,這樣第一好熟,很均勻,

3.把西紅柿切成塊狀,不要太大,

4.鍋中倒油,油有6.7分熱就放蔥花熗鍋,然后等出味后放洋白菜,翻炒;

5.點上一勺醬油上下色,然后可以撒一些鹽,把菜中的水分殺出來一些;

6.看到鍋中的菜比剛才塌一些了就放西紅柿,來回翻炒;(因為我們用的是電磁爐,所以需要翻炒的時間長一點,我們的量也大)

7.在炒的過程中在加入一些適量的鹽,要比自己平時口味略微咸一些;

8.這是西紅柿已經出湯了,味道出來了,就證明可以OK了,然后點一點醋,味道嘎嘎的;

9.記得在出鍋前撒點雞精,哈哈,很簡單,我寫啰嗦了,3人吃,就剩了一個湯底。

通過以上介紹,對卷心菜炒西紅柿做法也是有著很好認識,因此對它們制作的時候,都是可以選擇以上方式,但是要注意的是,對這樣佳肴制作的時候,火候也是要掌握,使得西紅柿和卷心菜的營養元素不會破壞,利于人體營養吸收。

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