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懷孕可以吃西蘭花嗎

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-11-28 11:09:15  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

懷孕可以吃西蘭花,在飲食上需要做到葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)全面。

西蘭花屬于是生活中比較常見(jiàn)的一種蔬菜,里面的營(yíng)養(yǎng)元素非常豐富,在吃了之后可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的葉酸成分,也可以促進(jìn)身體的正常消化以及吸收,并且在吃了之后還可以起到潤(rùn)腸通便的作用,能讓便秘出現(xiàn)的幾率不是特別高。但是在吃的時(shí)候也避免一次性攝入過(guò)多,吃多了之后可能會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成影響,伴隨著腹部脹痛以及消化不良。在懷孕期間也可以選擇一些蝦肉、魚(yú)肉、豬肉等。

懷孕期間要定期去醫(yī)院做孕檢,能確保胎兒的正常發(fā)育和生長(zhǎng),也需要做好自身的護(hù)理工作。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

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