誰不能吃米糠油？
1.肥胖者
超重和肥胖的人不能食用米糠油，因?yàn)槊卓酚秃泻芏酂崃亢鸵恍┲尽３粤嗣卓酚秃螅w重增加了更多，而想要減肥的人吃了米糠油之后，也會(huì)對(duì)減肥產(chǎn)生影響。
2、高血脂人群
這些患有高脂血癥或冠心病的人也不宜食用米糠油。食用米糠油之后，它們吸收了過多的脂肪。這類物質(zhì)在血管中積累，將容易導(dǎo)致血管壁變硬和老化，阻止人體血脂指數(shù)升高，并對(duì)疾病的康復(fù)不利。重度時(shí)，高脂血癥可引起其它疾病。
米糠油副作用：
1.米糠油是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、性質(zhì)溫和的食用油。人吃了適量的這種食用油，沒有明顯的副作用。本品不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不良影響，使人體能吸收多種礦物質(zhì)和維生素，提高人體各器官的功能，預(yù)防各種疾病。
2.盡管米糠油沒有明顯的副作用，但人們不能吃太多的米糠油。長(zhǎng)期食用過多的米糠油，還會(huì)增加人體的心血管負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致高脂血癥、動(dòng)脈硬化等疾病的高發(fā)，對(duì)人體心血管健康極為不利。
3.米糠油食用時(shí)，不但沒有明顯的副作用，對(duì)皮膚影響小。以米糠油涂抹于肌膚，能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，增強(qiáng)肌膚彈性，減少皺紋形成。常用能使人的肌膚緊致、細(xì)膩，保持肌膚相對(duì)年輕。?
