孕婦可以食用玉米胚芽油,是植物油的一種。玉米胚芽油營養(yǎng)豐富,非常適合孕婦食用,其中含有不飽和脂肪酸,還能讓身體獲得足夠的能量,能降低血脂,預(yù)防心血管疾病。平時孕婦吃玉米胚芽油是不錯的選擇,老年人吃點玉米胚芽油也不錯。
玉米胚芽油中含有維生素e,具有抗氧化作用,能防止支氣管擴張、皮炎、夜盲等。玉米胚芽油營養(yǎng)豐富,味道也很好,不容易出現(xiàn)霉變現(xiàn)象。
買食用油時,一定要到正規(guī)超市買,選擇質(zhì)量好的食用油,這樣對身體才會更好。除食油上面,孕婦在飲食上也要注意,注意衛(wèi)生和營養(yǎng),遠離刺激生冷刺激的食物,這樣才能讓身體更健康,還能有效預(yù)防胎兒出現(xiàn)危險。