冬瓜屬于蔬菜,從中醫的角度看,它是寒性食物,屬于寒性食物,長期食用冬瓜對人體沒有什么影響,但是如果攝入量過大,就有可能導致胃腸、腹痛等胃腸道不適癥狀,導致身體乏力、疲倦,甚至會出現畏寒的表現。
有些特殊人群不推薦長期食用冬瓜,如果有腹瀉、腹痛、脾胃虛弱的人群,有可能導致病情加重。另外,體質虛寒的人不宜長期食用冬瓜,因為寒氣會加重身體內的寒氣,導致脾胃寒涼、虛弱,所以虛寒的癥狀不能得到緩解,同時還會出現畏寒等癥狀。此外,女性在月經期間不宜吃冬瓜等寒性食物,以免痛經或經期延長。
冬瓜含有豐富的水分,而且含有多種維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物等,具有清熱、利尿、利濕等作用,還能促進胃腸胃蠕動。所以,身體健康的人適量食用冬瓜有一定的好處,而且在炎熱的夏天適量吃冬瓜可以起到消暑的作用。