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吃莼菜上火嗎?莼菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-12-20 13:48:51  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

生活中莼菜是很多人都喜歡的一種食物,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富,但是很多人在吃莼菜的時(shí)候特別擔(dān)心會(huì)上火,下面一起了解下吃莼菜會(huì)上火嗎?

莼菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.莼菜的粘液質(zhì)含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有較好的清熱解毒作用,能抑制細(xì)菌的生長(zhǎng),食之清胃火,瀉腸熱,搗爛外敷可治癰疽疔瘡;2.莼菜中含有豐富的B族維生素,它是細(xì)胞生長(zhǎng)分裂及維持神經(jīng)細(xì)胞髓鞘完整所必需的成分,臨床上可用于防治惡性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血、肝炎及肝硬化等病癥;3.莼菜中含有豐富的鋅,為植物中的“鋅王”,是小兒最佳的益智健體食品之一,可防治小兒多動(dòng)癥。

屬于蔬菜類,蔬菜屬于涼性,不會(huì)引發(fā)上火。

飲食雖然是生活中最基本的事情,但是一定要調(diào)整好才能保證身體健康,了解了吃莼菜會(huì)上火嗎的介紹,這樣平時(shí)就能搭配好飲食。

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