1、浮小麥參淮牛展湯
制備材料:小表麥25克,黨參25克,淮山25克,圓肉25克,牛膝600克,生姜3片
作用:補益精血、健脾養胃、補脾安神、滋陰補氣潤血脈
2、鵪鶉淮山黨參湯
備料:黨參15克,淮山15克,鵪鶉2個,瘦肉250克,生姜3片
作用:具有健脾益胃的功效,對脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良、有食遼補益效果。
3、黑豆煲母雞塘鲺魚或客家娘酒煲
備料:黑豆、塘鲺、客家娘酒母、母雞
作用:補氣血健筋骨
4、杜仲肉沙鍋豬骨湯
原料:杜促45克,肉絲蓉30克,豬骨或瘦肉
作用:起到健筋骨、杜仲、補肝腎、強筋骨、腎虛腰痛、筋骨無力;肉水丸具有滋腎壯陽、補益精血作用,有沙莫人參的美稱,對腰椎病人有很好的食療效果。
