在生活中有很多的食物是值得我們?nèi)碛校谥袊裕酝觑堉螅话愣紩容^喜歡喝一杯茶，這也是一個不錯的額選擇，所以一般的人都會去選擇一種叫做桂圓紅棗茶的飲品，因為這種飲品不僅味道好，而且還比較經(jīng)濟實惠，這也是符合大家的需求的.

而這種桂圓紅棗茶也是在社會上有各種各樣的做法，因為它含有一些我們?nèi)梭w所需要的物質(zhì)，提高人的精神，但最主要的還是比較適合老少，這才是最好的。

1、將紅棗洗凈后,用小刀將其對半剖開,去掉棗核。

2、干桂圓去殼去核。

3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi),加入水,大火燒開后,改小火,燜煮約30分鐘至水份收干;保持小火,用勺子在鍋內(nèi)攪打,將棗打成棗泥,同時將析出的水收干。

4、將煮好的棗放涼,倒入蜂蜜拌勻;放入干凈的玻璃瓶中封存;飲用時,取約10克,沖入溫開水攪勻即可。

5、示

煮好的紅棗茶要趁熱喝,煮茶的材料也要一起吃掉;紅棗茶最好堅持每天喝,這樣效果才會好;經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。

健腦益智:工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者,可多喝桂圓茶增進腦力。

溫補:改善虛冷體質(zhì),如常患感冒體質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。

豐胸:中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣,常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿,所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。

安神:桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效,對失眠癥狀有很好的療效。

桂圓紅棗茶飲食禁忌:

紅棗歷來有補血養(yǎng)氣的功能,桂圓的營養(yǎng)價值也極高,只是桂圓不能一次性吃多了,不然會有點上火。

通過上面的認識和介紹，想必大家對這種桂圓紅棗茶都有一定的了解了吧，同時也是希望大家能從上面的知識能有所幫助，同時也希望大家能好好對待自己的身體，不要經(jīng)常熬夜，要養(yǎng)成一個早睡早起的良好的習(xí)慣，這才是對大家是最好的。