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冰綠茶的營養(yǎng)價值

作者:米老頭  時間:2014-06-28 20:20:07  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

冰綠茶的營養(yǎng)價值一般是比較高的,其中包含了多種的維生素以及微量元素,可以達(dá)到補充營養(yǎng)的效果,具有生津止渴和消暑解渴、健胃消食的作用。

1、補充營養(yǎng)

冰綠茶主要是由綠茶制作而成的,其中含有礦物質(zhì)成分,含了鈣磷鎂鉀鐵也含有維生素C和維生素B,這些都屬于人體必要的營養(yǎng)成分,在吃了之后可以補充身體所需,也能提高自身的免疫力和抵抗力。

2、生津止渴

冰綠茶還具有生津止渴功效,在喝了之后能夠補充身體所需要的水分,有助于改善肝火旺盛或者是胃火旺盛所引起的口干舌燥和咽喉腫痛,同時對于聲音嘶啞和口腔潰瘍等癥狀都能起到調(diào)理的作用。

3、消暑解渴

夏天的時候由于比較暑熱,大部分的人群都會出現(xiàn)暈頭痛和身體煩熱的狀態(tài),通過喝一些冰綠茶,能夠達(dá)到消暑的效果,也有助于改善比較渴的狀態(tài),補充身體所需要的水分,避免出現(xiàn)脫水。

4、健胃消食

綠茶還具有健胃消食功效,在喝了之后能夠幫助食物盡快的吸收和消化,有利于改善惡心嘔吐消化不良。

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