绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

香蕉蘋果汁

作者:小翼  時間:2014-07-23 17:45:12  來源: 大眾養生網

香蕉蘋果汁對于我們大多數人來說應該并不陌生,因為在我們的平時生活中是經常可以喝到香蕉蘋果汁的,而很多時候,我們喝到的香蕉蘋果汁,都是超市賣的那種現成的,封裝在瓶罐里面的。而真正的香蕉蘋果汁則是現做的那種,而且真正的香蕉蘋果汁要比瓶罐里面的香蕉蘋果汁要好喝很多,而且還有營養。

香蕉蘋果汁的做法有很多,但是基本也只是材料的不同而已,最常見的做法就是把香蕉和蘋果一起放進榨汁機里面榨汁而已,當然前提這兩種說過必須保證是干凈的,而且不要腐爛的,那樣會影響到香蕉蘋果汁的口味的。下面就來說說香蕉蘋果汁的具體做法。

食材

主料:香蕉2支,蘋果1個,輔料:水適量

步驟

1.蘋果一個削皮備用,香蕉兩個剝好備用。2.蘋果切丁。3.香蕉切丁。4.切丁的香蕉、蘋果放入豆漿機。5.加水至上下刻度線之間。6.選“果汁”鍵。7.豆漿機自動停止工作,即可。

小貼士

蘋果香蕉切成丁,整個的放進去,影響豆漿機的正常工作。

香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力,維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病,促進食欲、助消化,保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育。香蕉還有促進腸胃蠕動,潤腸通便,潤肺止咳、清熱解毒,助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收,從小孩到老年人都能安心地食用,并補給均衡的營養。香蕉是低卡路里食品,即使是正在減肥的人,也能盡情地食用。

蘋果功效與作用

1、蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用

法國科研人員經過試驗得出:吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量,增加膽汁分泌和膽汁酸功能,因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結石。有人實驗發現,經常吃蘋果的人當中,有50%以上的人,其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。

蘋果的功效與作用蘋果的營養價值

2、蘋果還具有通便和止瀉的雙重功效與作用

蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟;蘋果含有豐富的有機酸,可刺激胃腸蠕動,促使大便通暢。另一方面蘋果中含有果膠,又能抑制腸道不正常的蠕動,使消化活動減慢,從而抑制輕度腹瀉。

蘋果的功效與作用蘋果的營養價值

3、蘋果有降低血壓的作用

蘋果中含有較多的鉀,能與人體過剩的鈉鹽結合,使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時,吃些蘋果,有利于平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素,易被腸壁吸收,有補腦養血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。

香蕉蘋果汁做法就像上文介紹的那樣是比較簡單的,所以一般人只要有點耐心,基本都是可以做出來的。香蕉蘋果汁其實還有一定的功效和作用,例如:降低膽固醇、通便、止瀉、降血壓等等,有關香蕉蘋果汁的功效和作用還有很多,所以大家以后不妨經常做點香蕉蘋果汁來喝。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 小莹的性荡生活40章 | 57PAO强力打造高清免费 | 中文字幕爆乳JULIA女教师 | 丝瓜视频在线免费 | 18禁裸乳无遮挡免费网站 | 在线 | 果冻国产传媒61国产免费 | 色一情一乱一伦一区二区三区 | 国产精品自产拍在线观看中文 | 色悠悠电影网 | 亚洲一区免费香蕉在线 | 在线观看黄色小说 | 精品人伦一区二区三区潘金莲 | 久久精品一卡二卡三卡四卡视频版 | 麻豆E奶女教师国产精品 | 一个人HD在线观看免费高清视频 | 亚洲精品蜜夜内射 | 桃花免费高清在线观看 | 国产在线成人一区二区三区 | 亞洲人妻AV無碼在線視頻 | 国产99青草全福视在线 | 国语自产二区高清国语自产拍 | 欧美 亚洲综合在线一区 | 国产色精品久久人妻无码 | 亚洲人成在线播放网站岛国 | 蝴蝶中文综合娱乐网2 | 2021国产精品视频 | 肉蒲团从国内封禁到日本成经典 | 乡村教师电影完整版在线观看 | 中国老头oldday tv | 久久操热在线视频精品 | 久久这里只精品国产99re66 | 少妇内射兰兰久久 | 快播官方网站 | 欧美人成人亚洲专区中文字幕 | 99精品小视频 | 成人免费一区二区无码视频 | 国产精品第1页在线观看 | 色偷拍自怕亚洲在线 | 久久66热在线视频精品 | 欧美美女一区二区三区 | 日本日本熟妇中文在线视频 |