海參小米粥是做小米粥的一種方式，小米粥的做法有很多種。不同的品種都是為了滿足更多消費(fèi)者的需求，這也是為了讓食用的人更好的額吸收到小米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。每天都是需要去吸收米的營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)橹挥惺秤眠@些才能夠增強(qiáng)我們的體力，不同的做法唯一的區(qū)別就是使用食材上面的區(qū)別。

往往就是因?yàn)槭巢氖沟梦覀兾盏降臓I(yíng)養(yǎng)成分，發(fā)生了一些變化。雖然說(shuō)食物只要是同類的它們的本質(zhì)都是不會(huì)發(fā)生變化的，但是它們還有擁有著自己獨(dú)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。制作時(shí)增添了食物那么就會(huì)把營(yíng)養(yǎng)價(jià)值增加。那么海參小米粥的做法是什么呢？

制作材料

主料：小米、發(fā)泡好的海參

輔料：姜

調(diào)料：鹽、味精

做法

1將小米和水按大約1比20的比例混合煮粥。2將海參切成小塊，在粥煮到一半時(shí)放入同煮。3煮好出鍋。

小竅門

如果覺(jué)得海參有點(diǎn)腥的可以在煮粥的時(shí)候加入切的很小的姜末去腥。食物相克

1、海參

海參不宜與甘草、醋同食。2、小米忌與杏仁同食。小米中的磷等礦物質(zhì)于杏所含的果酸結(jié)合，會(huì)產(chǎn)生不易消化的物質(zhì)，易導(dǎo)致嘔吐、腹瀉。小米和蝦皮性味不和，同食會(huì)致人惡心、嘔吐。醋中含有機(jī)酸，會(huì)破壞小米中的類胡蘿卜素降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

海參適合與瓊珍靈芝搭配食用，具有增強(qiáng)人體免疫力，輔助治療糖尿病，病后或術(shù)后修復(fù)的作用。非常適合身體虛弱的人群用于調(diào)理身體。

海參含有蛋白質(zhì)、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等活性物質(zhì)外，海參體內(nèi)其它活性成分有海參素及由氨基已糖、已糖醛酸和巖藻糖等組成刺參酸性粘多糖，另含18種氨基酸且不含膽固醇。因?yàn)楹⑿詼兀哂醒a(bǔ)腎益精、滋陰健陽(yáng)，補(bǔ)血潤(rùn)燥、調(diào)經(jīng)祛勞、養(yǎng)胎利產(chǎn)等陰陽(yáng)雙補(bǔ)功效。能提高男性內(nèi)分泌能力，提高女性的新陳代謝，促進(jìn)性激素分泌能力，提高性功能。

從中醫(yī)角度講，腎是人體之本，只要腎臟出現(xiàn)問(wèn)題，則不僅僅是性生活質(zhì)量降低的問(wèn)題，而且其他器官會(huì)相應(yīng)枯竭。而宮品海參對(duì)人體的作用主要補(bǔ)腎固本，也就是俗話說(shuō)的培元固本。只要人體腎臟強(qiáng)健，各器官經(jīng)絡(luò)都會(huì)相應(yīng)強(qiáng)健，最終人體會(huì)更加健康，抵抗疾病的能力大大增強(qiáng)。

海參小米粥的做法主要采用的就是海參還有小米，所以食用它的好處就是吸收它這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)，還可以體現(xiàn)它們帶來(lái)的功效和作用。食用海參可以幫助我們?cè)黾用庖吡Γ瑢?duì)于一些剛出院的患者來(lái)說(shuō)食用它可以有效的調(diào)理身體。食用小米幫助我們進(jìn)行很好的消化。