月經推遲可能是生理性原因所致，也可能與過度節食或運動、懷孕、內分泌失調、多囊卵巢綜合征等病理性原因有關。建議結合自身情況初步判斷，必要時及時就醫檢查。
1.過度節食或運動
短期內體重下降過快或體脂率過低會導致瘦素水平下降，影響促性腺激素釋放激素分泌，造成暫時性閉經。常見于過度減肥、長期劇烈運動的人群，恢復正常飲食并減少運動強度后，月經多可逐漸恢復。
2.懷孕
懷孕是育齡期女性月經推遲的常見原因。受精卵著床后體內人絨毛膜促性腺激素水平上升，會抑制卵巢排卵并維持子宮內膜狀態，導致月經停止。若伴有乳房脹痛、惡心等癥狀，可通過早孕試紙檢測或抽血查人絨毛膜促性腺激素判斷。
3.內分泌失調
長期熬夜、壓力過大或情緒波動可能擾亂下丘腦-垂體-卵巢軸，導致雌激素、孕激素分泌紊亂，從而影響月經周期。這類人群常伴隨痤瘡、脫發、失眠等癥狀，可在醫生指導下使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調節周期。
4.多囊卵巢綜合征
該病以高雄激素血癥和持續無排卵為特征，患者卵巢內多個未成熟卵泡堆積，導致月經稀發甚至閉經，常伴有多毛、痤瘡、肥胖等表現。治療通常采用炔雌醇環丙孕酮片調節激素。
若排除懷孕且調整生活方式后月經仍未恢復，建議進行婦科超聲檢查、性激素六項檢查等檢查。日常生活中需保持規律作息，均衡攝入蛋白質和脂肪，避免過度焦慮。藥物使用需嚴格遵循醫囑，不可自行服用調經類藥物。