血糖的正常值范圍一般根據測量時間不同有所差異,主要包括空腹血糖、餐后血糖等類型,具體數值需結合檢測方法綜合判斷。
1、空腹血糖
通常指至少8小時未進食后測量的血糖值,正常范圍為3.9~6.1mmol/L。若空腹血糖超過7.0mmol/L,可能提示糖尿病,需進一步檢查。
2、餐后2小時血糖
從進食第一口開始計算2小時后的血糖值,正常范圍應低于7.8mmol/L。若餐后血糖在7.8~11.1mmol/L之間,可能為糖耐量異常;超過11.1mmol/L需警惕糖尿病。
3、隨機血糖
任意時間點的血糖值正常應低于11.1mmol/L。若隨機血糖≥11.1mmol/L且伴隨多飲、多尿等癥狀,可能提示糖尿病。
建議日常通過均衡飲食、適度運動維持血糖穩定,40歲以上人群或有糖尿病家族史者應定期監測血糖。若發現血糖異常,需及時就醫完善糖化血紅蛋白、口服葡萄糖耐量試驗等檢查,明確診斷后遵醫囑干預。