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胡志平副主任醫師

北京大學人民醫院  肝膽外科

脂肪肝怎么才能減掉

視頻內容

脂肪肝可以通過健康的生活方式,減少糖和脂肪的攝入,以及緩慢的減肥,使脂肪肝得到緩解。

  1. 脂肪肝的處理來講,其實如果是一些輕度脂肪肝,如果沒有一些其他高危因素的話,其實大家不必太過于緊張,那么只要通過咱們的一些健康的生活方式的調整,都能夠達到一個維持這個狀態,或者說使脂肪肝得到緩解。
  2. 對于一些中重度的合并,有轉氨酶的異常的這些脂肪肝的,患者或者過于肥胖的患者,我們是要積極去干預的,在干預之前首先要了解它的原因,那么有的是因為生活方式,比如說長期的飲酒,長期的這種高脂飲食,高糖的飲食 還有是有肥胖,還有糖尿病的情況,這些都是導致脂肪肝發生的原因。
  3. 針對病因再去做處理,可能咱們適用于所有人的,就是說你生活方式的調整,其實說起來容易也還是蠻難的,那就是說你可以減少糖脂肪的攝入,但不是說不吃,就是說減少攝入,另外一個適當的運動,緩慢的減肥緩慢的減輕體重。如果有糖尿病的話,一定要控制好血糖,這樣是能夠控制脂肪肝。

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