- 注意飲食的多樣性，不建議使用含大量雌激素的食物，可以吃一些活血化瘀的中藥。
- 月經周期的人如果出現停經，我們有的時候懷疑是不是懷孕了，當然有的時候停經不一定是懷孕，比如說有的時候兩個月來一次月經，有可能是多囊卵巢綜合征，甚至有的人半年來一次月經，也有可能是多囊卵巢綜合征引起的，或者卵巢囊腫引起的。
- 那么這里面如果停經半年以上或者停經一年以上，我們可能就叫閉經了。
- 那么尤其是更年期的人，就是49歲、50歲，突然間有一年不來月經，我們就覺得就閉經了。
- 那么閉經時間再長，我們就認為是不是絕經了，那么有的人講，我正常月經來這好好的，我突然間閉經了，不想讓它閉經，我想讓它來月經，有什么在飲食上注意的嗎？吃什么東西能讓它來月經？其實在食物上我們沒有特殊的一些食物，比如說有的人可能說雪梨叫雪蛤，大量的雌激素，可能覺得可以治療閉經。
- 但我們其實不建議大家這么去用雌激素，這樣用雌激素很危險，容易出現乳腺癌和子宮內膜癌，我們不建議這樣去用，所以在飲食上我們還是強調一個飲食的多樣性，不要去吃營養品、保健品，我們不建議這些。那么治療閉經我們也有一些序貫療法的激素療法，甚至可以吃一些活血化瘀的中藥，可能都會讓月經來。
- 但是反過來我強調一點，如果您更年期，年齡到了，閉經了，其實什么事情就是按它自然的規律來，其實是最好的。
- 專家提示：女性閉經在飲食上沒有特殊的食物，建議患者的飲食要多樣性，不建議患者吃營養品、保健品。
來例假可以泡腳嗎
