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黃世敬主任醫師

中國中醫科學院廣安門醫院  中醫科

青蘿卜的功效與作用

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青蘿卜功效與作用:1.清熱解毒;2.利尿、止血;3.抗氧化、抗炎;4.提高抵抗力、抗腫瘤。青蘿卜,實際上它這種蘿卜是里面也是青色的,外面也是青色的,這種蘿卜它營養價值也很高,它首先具有清熱解毒,比如說熱毒、上火,我們吃點青蘿卜也非常好。另外促進消化,促進胃腸的蠕動那都是很好的;同時它還有利尿、止血的作用,因為它有一定利尿作用,有利于大便成形,對于慢性脾胃功能虛弱,有時候還能夠達到止瀉的作用。同時青蘿卜經常使用它具有一些抗氧化作用,對于一些慢性的炎癥,它具有緩解(作用),同時對抗氧化,能夠對皮膚保健,還有就是抗自由基,對于抗皮膚衰老,抗血管衰老,軟化血管,這都是非常有利的。同時青蘿卜它還有一點就是提高抵抗力,抗疲勞,特別是能夠提高抵抗力對抗腫瘤,這也是一個很好的食物。所以青蘿卜,還是鼓勵大家經常食用的。

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