對(duì)眼睛視力比較好的食物，通常我們說(shuō)主要是幾個(gè)維生素，一個(gè)是β胡蘿卜素，一個(gè)是葉黃素，還有一個(gè)花青素這三種，含這三種營(yíng)養(yǎng)素比較多的食物，對(duì)眼睛都是非常有健康的。葉黃素常見于玉米，還有一些黃色蔬菜里面；β胡蘿卜素主要含在胡蘿卜里面；還有一種就是花青素，花青素多見于深色蔬菜里面，比如說(shuō)紫甘藍(lán)，還有越橘，還有西紅柿，還有就是藍(lán)莓里面，含有花青素比較多一些。
眼睛模糊看不清是怎么回事
對(duì)眼睛視力好的食物有哪些
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