白頭發有可能是因為缺乏維生素B6或者維生素B2之后導致的，缺乏微量元素銅也有可能會導致頭發的顏色與正常的顏色有一定的差異。 可以到正規的醫院做微量元素的檢查，了解自身缺乏的營養物質，及時的針對性的補充幫助改善病情。 飲食上可以多吃一些香蕉雞肉牛肉等食物，及時補充身體的營養物質，改善白頭發的情況，也可以到正規的醫院查找引起白頭發的具體原因，比如可能是腎虛導致的或者精神壓力過大引起的。
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