睡眠不好睡覺時感覺睡眠特淺怎么辦
睡眠不好睡覺時感覺睡眠特淺怎么辦
病情描述：
醫生回答：
睡眠不好睡覺時感覺睡眠特淺一般可以遵醫囑使用安神助眠的藥物治療。藥物使用以后有利于提高睡眠質量，從而可以緩解身體出現的入睡困難和睡眠淺癥狀，還可以防止出現神經衰弱和避免自身的工作生活受到影響，達到良好的治療作用。平時要避免情緒過度緊張和避免睡前喝茶，有利于防止治療的效果受到影響。
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