吃土豆容易發胖嗎
吃土豆容易發胖嗎
病情描述：
醫生回答：
適量吃土豆不容易發胖。土豆富含蛋白質、膳食纖維等營養成分，其中的膳食纖維易引起飽腹感，從而減少其他食物的攝入量，所以適量食用土豆并不容易發胖。但如果烹調方式不當，如油炸土豆，會導致油脂含量增多、熱量增高，經?；蜻^量食用則很容易發胖。
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