局部肌肉萎縮的預(yù)防
局部肌肉萎縮的預(yù)防
病情描述：
醫(yī)生回答：
局部肌肉萎縮的預(yù)防一般可以通過(guò)保持適量運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到目的，還可以通過(guò)調(diào)整心態(tài)以及適當(dāng)按摩進(jìn)行輔助。預(yù)防局部肌肉萎縮，首先要注意平時(shí)勞逸結(jié)合，可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，比如慢跑、打太極等。另外也要注意心態(tài)調(diào)節(jié)，避免過(guò)度緊張、焦慮。在運(yùn)動(dòng)后也可以對(duì)局部肌肉進(jìn)行按摩，通常能夠起到放松作用。
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