飯后不宜運動么？
飯后不宜運動么？
病情描述：
醫生回答：
飯后一般不宜立即運動，因為剛剛吃完飯做劇烈的運動，會影響食物的消化以及吸收，嚴重者還會造成胃部的痙攣，而且在飯后短時間內進行運動胃里的食物會刺激胃部黏膜，容易引起胃部的疼痛，而對身體健康不利，所以建議在飯后的1~2個小時之后再進行緩慢的運動，幫助食物消化和吸收，促進身體血液循環加快。
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