腿肌肉怎么練？
腿肌肉怎么練？
病情描述：
醫(yī)生回答：
要練腿肌肉平時(shí)要多做,跑步和蹲等動(dòng)作都能有效的增加腿部肌肉的增長。抽煙喝酒對(duì)身體有很大的危害,在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)中可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┑鞍追?但是在整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程中一定要避免抽煙喝酒,我對(duì)身體有很大的傷害。
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