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減肥晚上可以喝酸奶嗎？

減肥晚上可以喝酸奶嗎

醫生回答

減肥晚上可以喝酸奶，一般是不會造成肥胖的。酸奶當中的乳酸菌含量是比較豐富的，能夠加速胃腸道的蠕動功能，也能幫助食物的吸收和代謝，是不會造成肥胖的，所以在晚上的時候可以喝一些酸奶。肥胖癥狀比較嚴重的，可以通過冷凍溶脂手術的方法來減肥。
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