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海帶
的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都比較高，二者同食，讓豆腐中的皂角苷多排泄一點(diǎn)，可使體內(nèi)碘元素處于平衡狀態(tài)。下面我們就一起來(lái)了解海帶豆腐湯的做發(fā)。?
材料:
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凍豆腐(或北豆腐)200克，海帶結(jié)50克，蘑菇50克，姜2片
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做法:
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1、凍豆腐塊擠干水份，海帶結(jié)洗凈，蘑菇洗凈撕成小片。
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2、鍋中油燒熱后，放入凍豆腐，略煎一會(huì)。
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3、煎至豆腐表面有些發(fā)黃后，倒入水、海帶結(jié)、姜片。
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4、煮至水開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，煮至一半時(shí)將蘑菇倒入一起煮。
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5、出鍋前撒鹽即可。
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海帶
的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還表現(xiàn)在其很好的食療功效上，是人們健體養(yǎng)生不可或缺的食物。
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北京同仁堂科技發(fā)展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊(cè)地位于北京市豐臺(tái)區(qū)南三環(huán)中路20號(hào)，法定代表人為王煜煒。經(jīng)營(yíng)范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
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