鱔魚的營養(yǎng)價值豐富，其功效也十分強(qiáng)大。它是一種非常適合糖尿病患者食用的食品，因為鱔魚有調(diào)節(jié)血糖的作用。民間還有“小暑黃鱔賽人參”的諺語，說明它是一種非常營養(yǎng)又養(yǎng)生的佳品。
鱔魚的作用
研究表明，鱔魚含有蛋白質(zhì)18.8%，脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、煙酸等豐富的營養(yǎng)成分。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對黃鱔藥用進(jìn)行了研究，從鱔魚中提取一種“黃鱔魚素”，再從此魚素中又分離出“黃鱔魚素A和黃鱔魚素B”，這兩種物質(zhì)具有顯著降血糖作用和恢復(fù)調(diào)節(jié)血糖的生理機(jī)能作用，因此，鱔魚可以作為治療糖尿病的輔助食品。
另外，鱔魚中維生素A的含量也非常高。維生素A具有保護(hù)視力的作用，視力不佳的人可以適當(dāng)多吃些鱔魚。
?
鱔魚食療方
取鱔魚肉250克，豆腐1塊，調(diào)料適量。分別將鱔魚肉和豆腐切成小塊，然后加水一起燉熟即可食。此方適合糖尿病患者食用。
?
溫馨提示：
鱔魚的顏色分為青、黃兩種，青色的有毒，不適合食用，千萬別混淆。此外，吃黃鱔要注意“鮮”，現(xiàn)殺現(xiàn)烹，因為死黃鱔體內(nèi)很適合細(xì)菌繁殖，其中的組氨酸會轉(zhuǎn)變成一種叫組胺的有毒物質(zhì)。
