?
導(dǎo)語
：自古以來大家都認(rèn)為是湖南跟四川人能吃辣，一看能吃辣的就會認(rèn)為是這兩個(gè)地方的人。其實(shí)，現(xiàn)在很多地方的人也都能吃辣的了。其實(shí)，適當(dāng)吃辣椒也是有保健功效的。下面我們就來看看到底有什么功效吧！?
吃飯的時(shí)候很多人是無辣不歡，因?yàn)槔蔽赌茉诤艽蟪潭壬洗碳の队X，讓人吃的很爽。研究發(fā)現(xiàn)，吃辣除了一時(shí)的“爽”之外，還有助于釋放壓力。
?
?
吃辣解壓的原因
從調(diào)節(jié)抑郁情緒的角度來說，確實(shí)可通過吃一些食物來調(diào)整情緒，就是大家說的食療。吃自己喜歡吃的東西，也是食療。從這個(gè)角度講，做喜歡做的事，也能調(diào)節(jié)情緒。
?
從生理角度而言，辣子可以給人減壓的原因是，壓力大會造成腸胃蠕動慢、胃口不好、便秘等問題，辣椒里的辣椒素能促進(jìn)腸胃蠕動，有開胃的作用，并且能加快人的代謝，排出一部分體內(nèi)的毒素，讓人有種輕快的感覺。
?
醫(yī)生說，用飲食來調(diào)節(jié)情緒，一定要控制量，否則很容易物極必反，尤其是過度吃辣，對于有胃潰瘍、腸潰瘍和哮喘的人來說絕對不是好習(xí)慣。他建議，與其大吃一頓減壓，不如少吃多餐，然后跑上幾圈發(fā)發(fā)汗，再沖個(gè)熱水澡來得效果好。
?
溫馨提示
：雖說吃辣可以緩解情緒，幫助男性朋友減壓，但是因?yàn)榈赜虻牟煌诔岳钡臅r(shí)候一定要有節(jié)制，并且要是自己能夠接受的辣度。，由于北方氣候干燥等氣候原因，并不是太適合吃辣，應(yīng)該適量的吃。
