隨著年紀的增長，很多的人臉上就會有皺紋的出現，這對于愛美的女性朋友們來說是最不允許的一件事情，所以很多的女性朋友在空閑的時候就會選擇到美容院去皺美容，不但浪費了金錢也不見的皺紋減少。
那么，對于愛美的朋友到底應該要如何正確的去皺呢?采用飲食是否能夠去皺呢?對此專家指出：其實，在生活中，有很多的食物對于去皺是有很多的幫助，所以在平時愛美的朋友可以進行食療進行去皺。
對于去皺的食物，一般有以下幾種：
1、雞骨熬湯去皺紋對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素，雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時，把剩下來的雞骨頭熬成湯(雞皮最好加在一起熬)，營養豐富。常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細膩。
2、水果、蔬菜去皺紋經如香蕉捻爛后，加半湯匙橄欖油，攪拌調勻，涂在臉上有利于去皺;西瓜皮用清水洗凈后擦面，然后用清水沖凈，可使皮膚清爽潤滑;絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后用清水洗凈。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、桔子、栗子等。
3、米飯團去皺紋煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在面部揉搓直到揉成油膩污黑，去處皮膚毛孔內的油脂、污物，然后用清水洗凈，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
4、喝茶去皺紋茶葉含有豐富的化學成分，其中主要有茶多酚類、茶素(咖啡因)、芳香類化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等，是天然的健美飲料。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現和減少皺紋，還可以防止多種影響面貌的皮膚病。
對于去皺的辦法有很多，而食療不但健康又美容，所以愛美的朋友并不一定非要去美容院才能美容，在平時你只要多費點心思，多加了解，選擇正確的食療就能夠擁有完美的臉容。
