人體內的電解質常常會因為不及時補充水分而導致紊亂的情況，導致這種情況發生的原因有很多，但一般都是由于飲食不規律造成的。其實治療這種狀況的方法有很多，可以通過服用相關藥物來治療，當然現在比較流行的一種方法是用食療的偏方來調理身體狀況，從而達到治療的目的，以下介紹幾種食療偏方。
荷葉粥：
取荷葉半張先焙干研末，用粳米30克，加水適量，煮成稀粥，粥將成時撒入荷葉末攪勻，稍煮即可，每次50至100毫升，早晚空腹食用。[
山楂粥：
取大米30克，山楂20克，生姜3片，共煮粥，粥成后加白糖50克調勻即可。分3次1日內服下，連服3—5日。
紅棗大麥粥：大麥適量，加紅棗5—6枚，溫水浸泡后，用武火熬煮，至大麥開花，即可。每次100—150毫升，早晚空腹食用。
山藥扁豆粥：
去皮山藥30克、白扁豆15克、粳米30克。先將粳米、扁豆放入鍋中加水煮八成熟，再將山藥搗成泥狀加入一起煮成稀粥，加白糖適量調味，每天2次。
山楂神曲粥：
山楂50克、神曲15克、粳米30克。先用紗布將山楂、神曲包好放入鍋中加水適量，煎煮半小時后去掉藥渣，再加入粳米煮成稀粥，加適量白糖調味，每天2次。
蘿卜蔗糖汁：
白蘿卜2份，蔗糖1份，一起搗爛，用紗布包起來絞取汁液。讓孩子每日服用3次，每次5～10毫升。
以上偏方又稱為粥療法，主要通過進食的方式來調理身體狀況，這樣一來患者就可以在吃飯的過程中達到了治療的目的，長期用以上偏方治療電解質紊亂也不會給患者身體造成任何負面影響，所以食療的偏方是目前最受歡迎的治療電解質紊亂的方法。
