早上清腸胃排宿便可通過腹部按摩、調整飲食、口服藥物等方式，有助于清空腸道。
1、腹部按摩可以在清晨起床后按摩腹部，促進腸胃蠕動，刺激大便排出，可以有效清除腸道內的宿便。
2、調整飲食如果在清晨起床后飲用一杯溫開水或者蜂蜜水，不僅能夠補充水分，而且也能夠起到清洗腸道的作用。
3、口服藥物口遵醫囑口服潤腸通便的藥物進行調理，如排毒養顏膠囊、復方蘆薈膠囊、麻仁潤腸丸等藥，清除腸道內糞便。
除上述常用方法外，如果便秘癥狀嚴重，可醫囑使用灌腸來通便。
早上如何清腸胃排宿便
作者：xiaobao2 時間：2015-09-24 20:59:01 來源：
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