對肺好的運動有慢跑，深呼吸，擴胸運動等。在日常生活當(dāng)中也可以通過大聲地說話或者是大聲地唱歌，擴張肺容量對肺也是比較好的。另外瑜伽、游泳等有氧運動在一定程度上對肺臟有一定的好處。
除了通過運動擴張肺活量，在日常生活當(dāng)中還應(yīng)當(dāng)盡量避免吸煙，因為煙塵對胃的刺激較大，可能會造成胃部損傷，另外也應(yīng)當(dāng)盡量避免在污染的環(huán)境中待太長時間，以免會污染肺部引起肺部的疾病。出門的時候可以佩戴口罩。建議定期去醫(yī)院做肺部的檢查。
對肺好的運動有哪些
作者：xiaobao34 時間：2015-12-07 21:28:01 來源：
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