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汗蒸和拔罐的順序是怎樣的

作者:xiaobao40  時間:2015-12-13 20:57:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

通常要先拔罐再出汗蒸,因為出汗后,毛孔會打開,這時再來拔罐,顯然沒有效果。拔罐在出汗后很容易讓濕熱進入體內(nèi),會對正氣造成損害。與此同時,拔罐出汗后,身體很容易感染風寒,此時最好不要外出,可在室內(nèi)休息一會兒,等體溫恢復后再繼續(xù)走。

如果身體處于亞健康狀態(tài),可以嘗試拔罐和汗蒸,有助于改善微循環(huán)。而汗蒸的時候,皮膚細胞就會活躍起來,毒素也會隨汗液排出體外。皮膚始終在吸收水分,因此皮膚很快就變得富有彈性。還能使你的身體放松,狀態(tài)更好。

在拔罐的這段時間可以出汗,但是要保持一個舒服的環(huán)境,室內(nèi)不能太冷也不能過熱。拔罐是把人體內(nèi)瘀氣排出體外的,而且皮膚已經(jīng)打開了拔罐,所以要避免對身體造成傷害,一般情況下,拔罐后不能馬上洗澡,也不能吹冷風。與此同時,拔罐還能調(diào)節(jié)體內(nèi)氣血,排出體外淤積。出汗還可促進體內(nèi)廢物排出,因此兩者都可以進行,尤其是藥物熏蒸對治療疾病也有好處。但它們都不適合連續(xù)運行,中間要有一定的間隔。

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