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氣血不足吃什么調(diào)補(bǔ)氣血的食物

作者:瑤歌  時(shí)間:2016-10-10 18:23:54  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

氣血不足一般可以吃紅棗、枸杞、桂圓、銀耳等的食物,必要時(shí)需要通過藥物治療。

紅棗、枸杞、桂圓、銀耳通常屬于常見的食物,含有較多的膳食纖維和微量元素,在中醫(yī)上所說具有一定的滋補(bǔ)功效,因此氣血不足可以適當(dāng)?shù)某约t棗、枸杞、桂圓、銀耳等食物,通常有利于滋補(bǔ)氣血,但是食物本身并沒有治療疾病的作用,如果氣血不足比較嚴(yán)重,導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈、乏力、惡心、嘔吐等癥狀,除了吃食物以外也要配合醫(yī)生吃當(dāng)歸、黃芪、黨參等中藥材,具有補(bǔ)氣益血的功效,但是需要嚴(yán)格在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),有利于促進(jìn)身體的新陳代謝,對疾病的治療具有較大的幫助。

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