百合的功效與作用一般是清心安神、養陰潤肺，食用方法一般可選擇泡水和熬粥等方法來使用，一般對身體是有好處的。
百合性寒味甘，入心肺經，可以有效的去除心火，緩解陰虛引起的失眠多夢、精神恍惚等癥狀，百合也能夠起到補肺陰的作用，同時也可清除肺火，對于肺熱、肺虛引起的咳嗽、咳痰也有一定的緩解作用。
百合的食用方法也比較簡單，新鮮的百合可直接食用，焙干的百合可以泡水來喝，也可以用溫水沖泡，煮粥的時候放入百合，也能夠起到滋養身心的作用，更利于百合中的營養物質吸收。
百合的功效與作用及食用方法是什么
作者：小龍 時間：2014-04-09 09:36:39 來源：
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