噩夢可能導(dǎo)致難以入睡，也會(huì)影響我們的日常生活。強(qiáng)烈的惡夢常常導(dǎo)致在夜間醒來并產(chǎn)生焦慮感，也會(huì)對我們第二天的情緒產(chǎn)生影響。新的研究表明，噩夢和失眠會(huì)顯著加劇抑郁的嚴(yán)重程度。

日本東京醫(yī)科大學(xué)的研究人員們分別研究了惡夢對抑郁的影響和惡夢加上失眠對抑郁的影響。他們發(fā)現(xiàn)惡夢會(huì)加重抑郁，而加上失眠會(huì)使情況更糟。

研究的參與人員共2822人，其中有25.5%失眠，有4.6%每周有一次以上的惡夢經(jīng)歷。在失眠者中，有70%的人會(huì)做惡夢;沒有失眠的人做惡夢的比例則為29.3%。失眠者和做惡夢者都有較嚴(yán)重的抑郁癥狀，而二者兼有時(shí)情況更為嚴(yán)重。

噩夢仍然是一個(gè)相對較小范圍的睡眠現(xiàn)象。但最近的一項(xiàng)研究表明惡夢會(huì)產(chǎn)生一些可怕的影響，會(huì)增加抑郁和焦慮的風(fēng)險(xiǎn)，甚至增加抑郁癥患者自殺傾向的風(fēng)險(xiǎn)。而在女性抑郁癥患者中情況尤為明顯。

我們?nèi)孕枇私飧嘤嘘P(guān)惡夢對抑郁等情緒會(huì)有怎樣的影響。我們已經(jīng)看到抑郁癥的治療方法有了很大突破。最近的研究表明，一種用來治療睡眠障礙的藥物與其他藥物相結(jié)合可能對治療抑郁癥也有所幫助。莫達(dá)非尼——一種用來治療嗜睡癥的藥物——和抗抑郁藥物結(jié)合使用可減緩抑郁癥。

認(rèn)識(shí)到惡夢可能帶來的特定風(fēng)險(xiǎn)——惡夢本身以及與其他擾亂睡眠的癥狀相結(jié)合——可以更好地確定抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。這給抑郁癥的治療提供了幫助。