離婚的人會告訴你,結束一場婚姻(或長期關系)是痛苦的,即使這是“正確”的事情。對孩子們來說,“正確的”、父母的關系的破裂可能是毀滅性的。在某種程度上,這確實是他們的世界的終結。這就是為什么告訴他們這個消息時小心一些是非常重要的。這里有一些策略可以幫助你起緩沖的作用:

1。把它寫出來。這不是一個談話,你應該留有余地。不管誰在什么情況下提出了分手，有你在這里,你和你即將交貨的,你們都負責傳遞消息。所以告訴孩子前制定一些基本規則，關于你去說什么,怎么做。關于你們會責備,但不會互相打架,你不會給孩子的選擇施加壓力。如果你受不了兩個人在同一時間在同一個地方,安排單獨與你的孩子交談,但你必須遵循相同的規則。

2?？紤]時間。我沒有辦法告訴你需要多少時間,但至少一個小時,孩子們將有足夠的空間來反應和問問題。最好不要在睡前、在托兒所的車上或去學校的路上、或者只是在你或你的妻子去工作的路上。

3。確保它是真實的。如果你和你的配偶仍在試圖解決問題,不要告訴你的孩子,你想離婚。你只會嚇著他們。

4。像孩子一樣思考。你說什么,你的孩子聽到可能不是同一件事。最年幼的孩子(以及許多老年人)只會責怪自己的離婚。盡快直接告訴他們,這與他們無關,這是爸爸和媽媽決定不在一起。此外,你需要知道,不管你怎么告訴他們,大多數孩子只是想知道離婚將如何影響他們的生活。安撫他們,即使媽媽和爸爸不會住在一起了,你們誰都不會停止愛他們,他們還會與你們每個人一起度過大段時光,你會永遠在那里。

5。你從未真正完成。在最初的討論之后,你的工作還遠遠沒有完成。需要詢問你的孩子一段過程中發生了什么,他們需要額外的時間和注意力。準備好回答同樣的問題。

6。維護過程。換句話說,讓他們進入同一所學校，和相同的朋友玩兒,督促他們參加相同的課外活動和運動會等等。

7。考慮一個支持系統。告訴其他任何需要知道的人,包括老師、保姆和朋友的父母。讓他們知道發生了什么,讓他們告訴你,如果他們看到任何不尋常的行為。

8。要誠實。可以讓你的孩子看到你難過的分手。但不要把它們放在一個非得安慰你的位置。安慰他們是你的工作。記住,永遠別用你的孩子來監視你的前任或者將消息傳遞給她。從不要在他們面前講前任的壞話。

9。知道什么時候尋求幫助。如果你感到不知所措或孩子們似乎有一個特別難應對,找到一個可以與你,你的配偶,和孩子們一起的心里醫生。