利用健康大數據和營養 管理 幫助現代人調整生活方式，達到持續健康減重或者增重，從而預防疾病，保持健康。”日前，湯臣倍健旗下的十二籃人體健康數據研究實驗室透露了他們在健康領域的最新研究成果，并將其命名為“十二籃體重管理體系”。

已有研究表明， 體重不僅僅是身體表象的肥胖或者消瘦，還能顯示出個人身體內部各功能組織的代謝分泌。當一個人的生活習性不良，經常熬夜缺乏運動、暴飲暴食營養過剩或者不吃正餐營養攝入不足時，最直觀就首先反映在體重上， 肥胖更是誘發慢性病的主要‘殺手’之一，例如，約50%的2型糖尿病、30%的缺血性心腦血管疾病及10%-40%的癌癥是由肥胖或超重引起的;BMI每增加3kg/㎡，4年內發生高血壓的風險，男性增加50%，女性增加57%;肥胖正成為國人生命中不能承受之重。

通過體重管理預防疾病，保持健康，有一定的科學性。但怎么管理，跟目前減肥機構流行的減肥方法有什么不同?帶著疑問，記者探訪了十二籃人體健康數據研究實驗室，為國內3億多超重或肥胖人士尋求答案。

“十二籃體重管理是預防醫學的一種，屬于 大 健康領域。”十二籃人體健康數據研究實驗室負責人告訴記者。“目前國內流行的醫療和預防醫學提倡的健康其實是兩種不同的概念，拿高血壓來舉例，在醫療領域中，將人體血壓控制到 140/90mmHg 就已經達到目的，而健康領域的目標則是 120/80mmHg。目標不同也導致了手段的不同，醫療領域是通過藥物、手術等手段，健康領域則是通過調整人們的飲食、運動和生活方式。”他說。隨著人們生活水平的提高，我國的醫療醫學已無法滿足人們的健康需求。

據介紹，十二籃體重管理就是通過對人們的飲食、運動和生活習慣的調整來實現健康管理的。聽起來似乎跟別的減肥機構差不多。實驗室負責人向記者展示了十二籃體重管理的兩個核心硬件——智能外設APP體重秤和可穿戴的智能手環，并介紹了它們的功能特點。原來，體重秤和智能手環才是這個體系的殺手锏。 體重秤負責持續監測包含BMI、體脂率、骨密度等體質指數的變化，智能手環則24小時監測運動和作息，為個體建立起專屬的健康數據庫。

當然，光有監測是不可能實現體重管理的。實際上，十二籃體重管理體系最核心的部分不是什么智能設備，而是是實驗室研發的“數據預判-采集監測-解決控制”三位一體的系統。實驗室基于湯臣倍健“健康快車營養中國行”公益項目收集而來的超過三十萬人體數據樣本，通過數字化手段研究出健康狀態和疾病狀態之間的健康臨界點，并為判別健康狀態建立了采集監測快速反饋系統;同時，針對常見健康問題一一建立起相應的健康解決方案，構建起云端數據庫。當體重秤和智能手環監測到個人健康數據異常時，十二籃人體健康數據研究實驗室研發的這套數據管理系統立即對數據進行個性化解讀，判斷健康狀態和預知疾病風險，并定期將結果和個性化體重改善方案通過手機APP直觀呈現給用戶。據了解，湯臣倍健還為十二籃配備了在線營養師團隊。當用戶面臨疑難時，能與在線營養師進行一對一深度溝通，獲取專業營養攝入和科學運動指導。

“并不是人人都需要減肥，但人人都需要控制體重。” 十二籃人體健康數據研究實驗室負責人指出。“現在我們身邊很多人純粹是為了減肥而減肥，通常是為了看起來瘦和漂亮而已，這是個很大的誤區。”實驗室負責人強調體重管理的最終目標是為了健康。