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胡蘿卜燉牛肉
，這兩種很常見(jiàn)的食材組合在一起，就可以發(fā)揮不可小視的補(bǔ)虛活血功效哦!?
食材：
胡蘿卜200克、自腱200克、紅棗8粒、姜2片、水1500毫升、酒少許、鹽適量
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做法：
1將牛腱洗凈，切成條塊狀備用;
2將胡蘿卜洗凈后切塊備用;
3將牛腱氽燙后撈起備用;
4把水煮開(kāi)后，放入牛腱、胡蘿卜、紅棗及姜片，以中為燉煮1.5小時(shí)，然后再加入調(diào)味料調(diào)味即可。
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功效：
抗氧防皺、活血、健體、明目
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胡蘿卜燉牛肉
的做法不算難吧?如果您有以上癥狀的話(huà)，就趕快嘗試下這款湯吧!
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