花生紅棗粥
，這是個進行溫補再適合不過的湯品了!口味溫和、不刺激，還有很好的滋補作用，錯過了會遺憾的哦!原料：
糯米400克，花生仁100克，棗50克。
烹飪方法：
1.鍋上火，加入水，放入花生仁煮爛
2.倒入淘洗干凈的糯米和適量的水，燒沸后加入紅棗
3.改用小火煮至米爛成粥，加入紅糖調(diào)勻，出鍋即成。
食譜營養(yǎng)：
糯米含有維生素B1、維生素B2、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵及淀粉等，營養(yǎng)豐富，為溫補強壯食物;花生富含豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪、等營養(yǎng)元素，有增強記憶力的功效;紅棗富含維生素A、C、E，胡蘿卜素、磷等礦物質(zhì)，可助于提高人體免疫力。
花生紅棗粥
的做法您學(xué)會了嗎?天氣逐漸轉(zhuǎn)涼了，經(jīng)常喝些溫補的紅棗粥不光舒服、營養(yǎng)，還有很好的滋補作用，何樂而不為呢?
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北京同仁堂科技發(fā)展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊地位于北京市豐臺區(qū)南三環(huán)中路20號，法定代表人為王煜煒。經(jīng)營范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
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